五一小長假，這份健康提示請查收

2021-04-30 09:48:44 來源：南通網

五一小長假在即，28日，市疾控中心發布健康提示：提醒市民在出行的同時，注意健康防護，過一個健康無憂的長假。

疫情防控仍然不能松懈

目前，我國境內新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地區為低風險地區，僅云南德宏州瑞麗市存在中高風險地區，但境外疫情仍然持續流行。市疾控中心提醒：目前絕大多數國家和地區的疫苗接種率仍較低，短期內不會形成免疫屏障，國內疫苗接種目前尚未能夠建立起免疫屏障。

市民應避免前往疫情流行及中高風險地區，特別是避免非必要的跨境旅行。堅持“防疫三件套”：堅持佩戴口罩、社交距離、個人衛生。牢記“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。建議到正規超市或市場選購冷鏈食品，不采購來源不明的冷鏈食品。接觸冷鏈食品后要做好手衛生，冷鏈食品需燒熟煮透后食用。此外，做好自我健康監測。一旦出現發熱、干咳、乏力等癥狀，應立即到就近的發熱門診就診，并主動告知14天活動軌跡及接觸史。

勤洗手，遠離諾如病毒

諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力、環境抵抗力強、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短。近期，全省諾如病毒感染高發，我市今年以來已報告數起暴發疫情和聚集性疫情，應予以高度關注。

諾如病毒主要通過病人的糞便排出，也可通過嘔吐物排出。傳播途徑多樣，包括人傳人（直接、間接接觸被排泄物污染的環境，攝入嘔吐物或糞便產生的氣溶膠）、經食物和經水傳播。發病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐。

預防諾如病毒感染性腹瀉，市疾控中心建議，市民應勤洗手；避免病從口入，禁吃生冷貝類食物、未經消毒的奶和未煮熟煮透的食物，禁吃未洗干凈的蔬菜和瓜果，不喝生水以及不合格的飲用水；一旦發生嘔吐、腹瀉癥狀，應及時就醫并居家休息，避免傳染給他人；對于患者的嘔吐物、排泄物污染的地方和物品，及時清洗、消毒。

預防手足口病，別讓孩子吃生冷食物

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的傳染病，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。發病人群以5歲及以下兒童為主。每年4~7月是手足口病的高發季節，需注意預防。

手足口病的傳播方式是多種多樣的，可以通過人群密切接觸傳播，病毒可以通過唾液、皰疹液、糞便等污染手、毛巾、玩具以及床上用品等傳播，也可以通過間接接觸傳播。此外，患者咽喉分泌物以及唾液中的病毒，可以通過飛沫傳播，也可以通過水源感染。

市疾控中心提醒：市民應注意口腔衛生，不要讓孩子吃生冷食物，不要讓孩子吃生水，飯前便后、外出回家后要用洗手液等洗手，避免到人群聚集、空氣流通差的公共場所。孩子出現發熱、出疹等相關癥狀要及時就診。

雨水增多，別忽視媒介傳染病

隨著氣溫升高，雨水增多，蚊子、蜱蟲進入活躍季節，應做好防護，避免蚊蟲叮咬。

市疾控中心提醒：市民應在居住場所安裝空調或門窗、通道裝上防蚊網。在睡覺時掛設蚊帳、使用滅蚊燈、噴灑殺蟲劑或點燃蚊香驅蚊。外出盡可能穿淺色長袖上衣和長褲，皮膚裸露處涂抹驅蚊劑。避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥，防止蜱叮咬。回家后及時洗澡，檢查腋窩、腹股溝、頭皮、頸部、腰部及腳踝下方等皮膚褶皺、薄弱部位有無蜱附著。注意自我健康監測，從登革熱流行地區回來或有野外活動史者，若出現發熱、皮疹等癥狀，應當立即就診，并告知醫生相關暴露史。

通訊員魏葉周潔記者馮啟榕

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